スキーで転倒して打撲や捻挫を負ってしまったという場合、仙台市青葉区二日町にある仙台メディカル整骨院にて専門治療が出来ます。
スキー初心者の方は転倒することも多いので、怪我をしやすいのですが、楽しくてちょっとの痛くても我慢してしまいがちです。
もちろん中級者以上の方もちょっとのミスやゲレンデの状態によって転倒して怪我を負ってしまうということもあるでしょう。

また、尻もちをつくように転んでしまって腰に大きな衝撃が加わり腰痛を負ってしまうということも多々あります。
病院では湿布や痛み止めを処方されるのですが、腰痛を一度抱えてしまいますと、痛みが後まで長引いてしまったり、うまく力が入らなくなってしまったり、場合によっては痺れが出てくることも御座います。

スキーによる怪我は仙台市青葉区二日町にある仙台メディカル整骨院にお任せください。
たとえ腫れや痣などの外傷が無くてもつらい痛みがあるという場合には、転倒した衝撃で骨格がズレてしまったりしていることもあり、ズレを正常な状態に戻してあげないことには完治しないのです。
スキーは楽しいスポーツですが、怪我をしてしまいやすいために、しっかりと身体のケアをしてあげることが大切です。

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ストレートネック（straightneck）の治療

人の頭の重さは、体重の約10％と言われています。

その重さをさせているのが頸椎です。

首の骨である頸椎は、通常前方に向かって緩やかにカーブ（Ｓ字）していて、これがクッションの役割をして頭の重さを支えています。

また、頸椎がカーブしていることで、頭の位置が自然と後になり、背骨の真上に保てるようになっています。

この緩やかなカーブが失われてしまった状態をストレートネックといいます

こうなると、頭の重みがまともに頸椎（首の骨：頸椎関節）にかかることになります。

当然ながら、頸椎をサポートしている首周りの筋肉に大きな負担がかかります。

肩の筋肉も緊張しますので、血行が悪くなり、首や肩の凝りなどの症状が出てきます。

頭の重みで頸椎の関節と関節の間の隙間が縮まることで、隙間を通っている神経が圧迫され、手や腕のしびれ、頭痛といった症状が出てくることもあります。

ストレートネックの原因

ストレートネックになる大きな要因は、頭が前方に突き出した、いわゆる「うつむき姿勢」にあります。

実は、頭がわずか2㎝前にでるだけで、頸椎にかかる頭の重みの負荷は2倍に、4㎝前に出ると5倍の負荷かがかるとされています。

例えば、体重60kgの人だと、頭の重さを6kg（前出：体重の約10％）として、2㎝で12kg、4㎝で20㌔の負荷ががかかると言うことです。

現代は、パソコンやスマートフォンの普及により、”うつむいている”時間がかなり増えているのではないでしょうか。

改善方法

頸椎関節は、いろいろな方向に曲げたり回したりできるように、やわらかくてしなやかな構造になっています。

そのためによくも悪くも影響を受けやすいことになります。

関節を緩める

ストレートネックになると、頸椎の一番上と後頭部の骨の間が狭まり、頭痛などの症状が出てきます。

この部分を緩めることで症状が緩和されたり、頸椎のしなやかさを取り戻せたりします。

首を暖める

関節は、冷えると動きが悪くなり、トラブルを起こしやすくなるものです。

簡単に暖められる方法の一つが入浴です。

シャワーだけではなく、しっかりと湯船につかるようにすることです。

目安としては、約40度のお湯に10分ぐらいつかるといいでしょう。

うつむく時間を減らす

パソコンでの作業などで、椅子に座っているときは、骨盤を立てるように座りましょう。

背もたれのある椅子は、深く腰掛け、背筋を伸ばします（背筋に力を入れると骨盤が立って背筋がピンと伸びるはずです）

長時間になるとどうしても、猫背気味になってしまいますので、こまめに休憩をすることが重要です。

パソコンの場合は、モニターの高さに応じて椅子の高さを調整し、目線と画面が水平になるようにしましょう。

このような悩みや違和感ありませんか？　１５選

首の症状でお困りでしたら、先ずはご相談下さい。

〇保険について

・よく保険でやって欲しい・以前通ってた接骨院で保険でやってもらってた

保険料金でほぐして欲しいとか聞かれるのですが、ほとんどが慢性痛・筋肉疲労

（育児・家事・仕事・運動）・マッサージ・メンテナンス目的の方が多いです。　

健康保険はマッサージクーポン券ではありません。

当院では厚生局が定めた健康保険のかかり方に準拠してやっております。

負傷日・原因が分かるケガのみ保険で行います。　手技も5-15分です。

メインは電気療法・温熱・アイシング・運動療法でやらさせて頂いております。　

　ご理解の程お願い致します。

〇治療効果について

・まず前提として個人差がある事と来院頻度・通院間隔がある事を

加味してお話ししますと、

①ケガの部類の痛み（程度の差はあります）とか慢性痛・妊婦さんの痛みや

姿勢による痛みは大体1-3回長くても5回で変化が出る患者様が多いです。

②反り腰・猫背・巻き肩・歩行等の身体の姿勢変化希望の類は最低三ヶ月

見て欲しいです（身体全体のタンパク質が入れ替わるのは大体3ヵ月かかるため）

ただ①・②とも一回で必ず100％変化を出すのは難しいです。

3-7割軽減はするかと思います。

その日の体調・ストレスの有無・その方の自然治癒力がございますので。

〇施術時間及び内容

・保険施術以外は、メニューによりますが30・40・60・80分とあります。　

　内容は手技・運動療法・整体・ストレッチが主です。

患部に対してしっかりアプローチしていきます。

原因が別の個所にあったとしても、痛い所・気になる所は必ず触ります。

・保険施術は手技（5-15分）+電気療法（25-35分）＝40分です。

　必要最低限の施術です。

・使用治療機械は音波・干渉波・マイクロ波・ハイボルテージ・微弱電流です。

これらを上手く活用して患部の痛み・違和感等を緩和軽減又は治癒させて

いきます。　

　症状によっては（痛みの度合い）電気療法は凄く良いです。

〇料金について（自費）

・しっかり時間いっぱい施術しております。

　例えば60分慢性痛コースでしたら、ちゃんと60分間手技・運動療法・整体

　ストレッチを取り入れてやっております。

ですので適正料金で提供していると思っております。

　個人院のためあまり安くは出来ないのもありますが。。。

　モチロン、初回限定価格やリピーター向けサービスの回数券

セットメニュー・三カ月以内に来院（再診料かからない）等も

取り揃えておりますので、そちらも利用して頂けると幸いです。

　もし値段だけで選ぶ方は別のお店も再度検討してみて下さい。

野球による怪我を早く治すなら仙台市青葉区二日町の仙台メディカル整骨院

野球による怪我の代表的なものというと、｢野球肘｣や｢野球肩｣が挙げられます。特に毎日一生懸命練習している中高生世代のピッチャーの方は気をつけていかなくてはなりません。
肘や肩に痛みがあっても、シップを貼ったり冷やしたりするだけで特別な治療を受けてないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。今はまだ軽い痛みだからと思っていても、後から強い痛みになったり、その痛みがなかなか取れずに後遺症として残ってしまうこともあるのです。
手術でしか治せなくなってしまうほどに悪化してしまうというケースもあるほどです。

仙台市青葉区二日町の仙台メディカル整骨院ではこうした野球による怪我の痛みを緩和させるだけではなく、根本から治していくという治療をおこなっております。
今後も思い切り野球をプレイし続けていきたいというのであれば、出来るだけ早めに仙台市青葉区二日町の仙台メディカル整骨院にて治療を始めましょう。

野球による怪我には他にも、走りこみによって膝を傷めてしまったり、ボールをキャッチしようとしたときの突き指、スライディングによって足首を捻挫してしまったりなど様々なものが御座います。どのような怪我であっても、早めの治療を心がけることが大切です。

柔整マッサージ（柔道整復師が行う手技の事）は、一般的なマッサージ店が行う手技とは異なります。

簡単に表すと・・

一般的なマッサージ　→　リラクゼーション目的

柔整マッサージ　→　痛みを取るマッサージ

になるかなと思います。

仙台メディカル整骨院は、カラダの構造を熟知した【柔道整復師国家資格】の資格を持った施術者が、骨格・筋肉・関節・動作・姿勢を最適な状態にするために、マッサージを含め、様々な手技を組み合わせた、他では受けることのできない施術法です。

【手技の方法と効果】

1)軽擦法 (なでる)
患部を撫で擦ることにより皮膚に刺激を与え、知覚神経を興奮させ、皮下の血管には血液が充満する。皮膚の栄養を増進させ、疼痛を緩解し快感を与える。

2)揉捏法(揉み捏ねる)
筋肉を掴み圧搾するような動作を繰り返す。筋組織を絞って、その中にある疲労素の病的産物をリンパ系に送り出し血管の循環を促して新しい血液を局所に送り込む。

3)圧迫法(指 圧)
圧迫刺激を加える。深部組織や内臓の病変に対応して現れる体表の圧痛点や反応点に施術する。

4)強擦法（強く摩る）
深部に向け押し付けながら円を描きつつ移動する。皮下及び深部出血、滲出液、組織の硬結、瘢痕の剥離に効果がある。

5) 叩打法(たたく)
軽快・律動的な打撃を加える。組織細胞の活力を高めたり、病的産物を粉砕する。

7)伸長法（伸ばす）
筋腱を伸ばし筋肉の興奮を抑え関節可動域の拡大効果を期待する。

上記が基本的な方法です。これを上手く組み合わせてその方にあったやり方で施術していきます。

宜しくお願い致します。

来月一月のピックアップメニューは、『パフォーマンスケア・スポーツ整体』です。

パフォーマンスケア・スポーツ整体

巻き肩の原因　　　　https://sendaimedical.com/makikata/

・長時間のスマホ、PC
・長時間のデスクワーク
・よく歯を食いしばる
・横向きで寝る癖がある

↓↓↓↓

前屈姿勢が続くと胸の筋肉が縮みます。
するとそこに繋がる腕の骨や肩甲骨が前方に引っ張られ肩が巻きます。
それが首・肩・頭の症状に対する違和感の原因になります。

巻き肩で起こるトラブル

・見た目が陰鬱、老けて見えがち
・肩のしこり・頭痛
・四十肩・五十肩に繋がりやすい
・お尻が垂れる
・呼吸が浅くなる（横隔膜の圧迫）

↓↓↓↓

・疲れやすい
・気怠さが抜けない
・眠れない

施術内容

・手技
・温熱
・ストレッチ
・横隔膜調整
・鎖骨調整
・肩甲骨調整
・肋骨開き
・筋膜リリース
・関節運動
・電気療法

※症状に合わせた施術を致します。

パフォーマンスケア・スポーツ整体とは　https://sendaimedical.com/sports_massage/

概要

スポーツ整体は、もともとスポーツ選手に対し「疲労回復・パフォーマンスの向上・障害治療・障害予防」などのパフォーマンスを上げる目的とし確立されていきました。

スポーツ整体

筋肉量の多いスポーツをしている人に向いている。関節モビライゼーションや筋膜リリース多め。

通常のマッサージ

筋肉量が少ない人に向いている。

大きく分けると筋肉量の違いによって、筋・筋膜・神経組織への刺激量の違いといった考え方です。また、スポーツマッサージとマッサージの大きな違いは、運動などによって疲労した筋肉に強さと弾力性を取り戻すことにより使い過ぎた体の一部を改善する効果などがあります。

ほぐしの目的

マッサージには皮膚や筋肉の血行をよくするとともに、マッサージを施した部分だけでなく、全身の血液循環をよくする効果があります。
皮膚や筋肉の血行がよくなることによって各組織の代謝が改善され、筋肉の疲労産物を除去してくれるようになります。
また、酸素や栄養素が十分に供給されるので、筋疲労を回復させ運動機能の維持やパフォーマンス向上を図ることができます。
マッサージには手技の応用によって筋の興奮性を高めたり、興奮を抑制して痛みや緊張を和らげる作用などさまざまな作用が認められます。
興奮性を高め、神経や筋の機能を増進させる効果を生み出します。

関節モビライゼーション・筋膜リリースを用いて

筋膜リリースは『第２の骨格』とも呼ばれる身体全体の筋膜システムに対するアプローチです。
単なる伸ばすだけでなく、ねじれをリリース（解きほぐす）手技です。

機能異常として

筋膜の短縮・癒着、関節可動域制限筋の萎縮・弱化、活動性の低下等々

リリースする事で

可動性、伸張性を改善し筋の動きやその他構造物の機能の質と量が正常に働く事を補助します。

関節モビライゼーション

主に滑膜関節においての、低可動性の改善、疼痛の軽減などさまざまな治療目的に応じ、低速度かつさまざまな振幅で種々の可動範囲を反復的に動かす他動運動です。
関節機能異常の原因が関節を構成する組織（骨・関節包・靱帯）にある場合は関節モビライゼーションが適応となります。
著しく関節周囲の組織と筋の両者が制限されているときには、軟部組織モビライゼーションと関節モビライゼーションを交互に行っていきます。
関節モビライゼーション+筋膜リリース+スポーツ整体ほぐしで行っていきます。

急性の筋疲労による筋の緊張・硬結・慢性的な神経の自発痛や圧痛など、筋の興奮性が高まっているときには、テンポのゆっくりとした軽擦法、やや強めの揉捏法・圧痛点にたいしての持続的な圧迫法を施し興奮性を沈静させます。

その他の作用としては、反射作用・誘導作用・矯正作用とがあります。

反射作用とは、障害部位と離れたところを施術することで神経や筋の痛みや緊張を和らげたり、内臓の具合を整えたりすることのできる作用のことです。

誘導作用は、捻挫や打撲などの外傷の際にまずはその部位のアイシングが必要になりますが、捻挫・脱臼・肉離れがおこると、腫脹・熱感・疼痛といった炎症兆候が現れます。
数日経ち、それらの症状が治まってきたら後遺症として関節包・靭帯・腱など関節周囲の軟部組織のこわばりが残ることが多くみられます。
それに対して関節周囲の強擦法や強めの揉捏をおこない浸出液の沈着を防ぎます。

矯正作用は、筋肉の張力や関節（関節包）の歪み・ねじれを整える事により今まで過剰に働いている筋出力を正常化したり、関節の不安定性から上手に筋出力を出せない状態の組織へ正常な筋出力が出せる状態にしていきます。
また周囲の筋肉のストレッチをおこなって関節の拘縮を防ぎます。

マッサージは体の表面から適宣な触擦、圧刺激を加えることによって血行がよくなるばかりだけでなく、自律神経や内分泌の働きを調整することができ、胃腸の働きや睡眠のコントロールにも影響をもたらします。

全ての競技者にとって、誰もが良い成績や勝利をおさめたいと思うものです。
そのためには、競技者の体調のコントロールと最適な神経・筋の機能の調整が必要になります。

スポーツマッサージはそれを手助けするための重要なボディケアです。

スポーツによる疲労をスポーツマッサージにより血液循環を促すことで効果的に回復させ「ベストパフォーマンス」へと導きます。
過去に捻挫などのスポーツ障害からの痛みがなかなか完全に治らないなどといった症状は、損傷組織のみならず周囲軟部組織への「トリートメント」が必要となります。

巻き肩の原因

・長時間のスマホ、PC
・長時間のデスクワーク
・よく歯を食いしばる
・横向きで寝る癖がある

↓↓↓↓

前屈姿勢が続くと胸の筋肉が縮みます。
するとそこに繋がる腕の骨や肩甲骨が前方に引っ張られ肩が巻きます。
それが首・肩・頭の症状に対する違和感の原因になります。

巻き肩で起こるトラブル

・見た目が陰鬱、老けて見えがち
・肩のしこり・頭痛
・四十肩・五十肩に繋がりやすい
・お尻が垂れる
・呼吸が浅くなる（横隔膜の圧迫）

↓↓↓↓

・疲れやすい
・気怠さが抜けない
・眠れない

施術内容

・手技
・温熱
・ストレッチ
・横隔膜調整
・鎖骨調整
・肩甲骨調整
・肋骨開き
・筋膜リリース
・関節運動
・電気療法

※症状に合わせた施術を致します。

バドミントンによる怪我

バドミントンによる肩の痛みを素早く取り除く仙台市青葉区二日町の整骨院

バドミントンは、かなりのスピードで展開するスポーツです。そのスピードの中で思い切りラケットを振りぬいているわけですから、肩には相当な負担がかかってしまいます。
テニスボールとは違ってシャトルの方が軽いのであまり負担がかからないのでは？と思われてしまうこともありますが、一回の試合でスイングする動作はバドミントンの方が多く素早い動作ですので肩を傷めやすくなってしまうのです。
また、腰や膝、足首などを傷めてしまうことも多く、素早い動きについていくためにはたとえ軽い痛みでもしっかりと改善させておくことが大切です。

仙台市青葉区二日町にある仙台メディカル整骨院では、こうしたバドミントンでの怪我や障害をしっかりと素早く治すための専門治療をおこなっております。
痛みを我慢して練習を続けてしまいますと、スイングするときに激痛が走って思うように打てなくなってしまうことも御座います。

仙台市青葉区二日町にある仙台メディカル整骨院では、手技療法や物理療法など組み合わせながら効果的に症状の改善に努めております。
全身のバランスを正常な状態へ整えていくことで、肩にかかっていた負担が無くなり、スムーズに動くようになっていきます。

おはようございます。 お店のプリンターが壊れたり車検だったりで、何かと出費が多い今月。皆様はいかがお過ごしでしょうか。 10/23（月） 本日も施術開始してます。 妊婦さんのケアや施術も可能です。

マタニティ治療

10/９祝日　 午前中はお暇でしたが、13-15時台は埋まりました。 16時以降でしたら大丈夫です。 本日もよろしくお願いします

肩こり腰痛などの慢性痛はこのコースです。 https://sendaimedical.com/manseitsuu/

手強い肩こり腰痛の方は電気治療器も◎です。 https://sendaimedical.com/manseitsu/

10月の日程表です。 宜しくお願い致します。 そして10月のピックアップメニューは『特殊電療コース』です。電気のみのメニューで、電気刺激でカラダケア致します。手技は無しです。 詳しくは　⇩ https://sendaimedical.com/denki/

コチラからドウゾ。

https://g.page/r/CWxhKCExozRqEB0/review

一週間遅れてお休みします。8/23から宜しくお願い致します。

8/12(土)　 過ごしやすい本日。いつも暑かったので助かります。 10：00～営業開始してます。 午前中は埋まりまして、午後は予約取りやすいです。 本日もよろしくお願いいたします。

7/2（日） 本日も、電気代が高騰してますがクーラー全開で施術開始してます。 14時以降、比較的予約が取りやすいです。 宜しくお願い致します。

お店が忙しい時に掛かってくる、自動音声の営業電話だった時の残念感といったら・・。　やれやれだぜ。 6/29（木）本日も施術開始してます。　比較的予約が取りやすいです。 保険施術は手技は10-15分程で、電気治療がメインとなります。　電気も非常に効果的です！今は良い機械がありますので。

蒸し暑さマシマシな6/28（水）本日も施術開始してます。 ついでに、来月の日程表もお知らせします。 宜しくお願い致します。

今日は、ドライじゃなく冷房ですかねぇ。 6/18（日）施術開始してます。　比較的予約が取りやすい本日となっております。 ご来院の際は、予約してからをオススメしてます。

ある程度歳を取ると、大根おろしでお酒が呑めたりするから困ったものです。安上がりで良いですけど・・。 6/15（木）本日も施術開始してます。 17～18時台、19：30～20：30は埋まっております。 宜しくお願い致します。

梅雨明け宣言した本日（6/11）日曜日。 本日も施術開始してます。 午後は・・ 15：30-16：30だけ空きがございます。 ご来店の際は、事前予約をオススメしております。

スーパーにそうめんに入れる薬味を買い出しにいったのですが、茗荷・葱・しょうがはあったのですが、大葉だけ売り切れてて、少しテンションが下がった昨日の夜でしたよ。 6/6（火）午後の施術開始してます。 明日（6/7）は休業日です。早起きできたら、TOHOでマルサの女4Kを観たいと思います。

早いもので、来月から6月ですね。 日程表をお知らせします。 宜しくお願い致します。

『中華食堂 日高屋』、仙台にも進出して欲しいなぁ。 東京に行く度いつもお世話になっております。 5/28(日)　本日も施術開始してます。 午前中はご予約で埋まりまして、12-14時は私用でお店少し閉めます。なので14時-17時台で予約承ります。

筋肉には『伸ばす』『擦る』『揺らす』が効果的です。 　 適度なの押圧はしますが、強めの圧は筋肉が防御反応を起こすので、更に硬くなり筋肉に対してあまり良くありませんので、当院ではやりません。　ご理解お願い致します。　 5/18（木）15-18時台は埋まっております。 本日も施術開始してます。

本日からコロナが2類から5類に移行に伴いお知らせがあります。 ・手指、ベット消毒は継続 ・入り口にハンドミストも引き続き置いときます ・マスクは状況に応じて外させて頂きます。 （患者様が仰向け施術の際はマスクは着用します） 不安な時は一言お伝え下さい。 宜しくお願い致します

GWも終盤。皆様は如何お過ごしでしょうか？　移動制限のない連休ですので、お出かけされて方も多いのでしょうね、きっと。 明日（5/6）ですが、10時台だけ空きがございます。その他の時間は電話にてご相談下さい。 明後日（5/7）は13：00～13：30以外は、予約受付可能です。 宜しくお願い致します。

昨日ずっとお店のドアを開けっぱなしで営業していたせいか、掃除してたらタンポポの綿毛が沢山入って来てました。　あと小さな虫達も。。 GWは休みなく営業してます。 ●5/2　 20：30最終受付　21：00まで ●5/3～7　 16：30最終受付　17：00まで予約可能です。 宜しくお願い致します。

おはようございます。 来月の日程表です。 GWは営業します。宜しくお願い致します。

4/26(水)本日も施術開始してます。 ・保険が使える症状=捻挫打撲肉離れ等のケガ、負傷日原因が明確な痛み ・保険が使えない症状＝慢性痛・筋肉疲労系・マッサージ代わりの利用・後遺症・リハビリ という風になっております。 ご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。

4/21（金）本日も施術開始してます。 今の所、、 16：00～17：30、19時台は埋まっております。 それ以外でしたら、スムーズに通せると思います。 宜しくお願い致します。

昨日、インボイスの件で国税局に問い合わせしたのですが、すごい丁寧な対応でありがたかったです。説明も分かり易かったですし。　最初はAIでも喋ってるのかなと思いましたが。。 4/7（金）雨が降る予報の本日も施術開始してます。 　悪天候の日でも駐車場を一台完備しております。