自律神経 | 更年期障害:脳腸相関アプローチで解消:宮城県仙台市青葉区 仙台メディカル整骨院
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自律神経

更年期障害

更年期障害とは卵巣機能の低下によりホルモンのバランスが崩れることで起こるさまざまな症状を言います。

またホルモンのバランスが崩れること以外にも更年期の女性が直面する「子供の独立や結婚」「親の介護」などの環境の変化、家庭や職場などでのストレスなどでも起こります。

・主に40代から50代の女性に見られる様々な体調不良の総称(男性にも起こる)
・原因は、閉経に伴うホルモンバランスの乱れや減少
・症状が酷く出る方は、自律神経の機能低下の状態にある。

更年期障害になると?

女性

更年期障害とは卵巣機能の低下によりホルモンのバランスが崩れることで起こるさまざまな症状を言います。

またホルモンのバランスが崩れること以外にも更年期の女性が直面する「子供の独立や結婚」「親の介護」などの環境の変化、家庭や職場などでのストレスなどでも起こります。

更年期障害としてはエストロゲンの低下に伴い急速に発現する早発症状と、閉経後数年から10年以上経って発生する遅発症状とがあります。

1)早発症状

 のぼせ、ほてり、冷え症、発汗異常、動悸、めまい、うつ状態、イライラ感、不眠、頭痛、手足のしびれ、蟻走感(ぎそうかん)など

2)遅発症状

 性交痛、萎縮性(老人性)腟炎、尿道炎、尿失禁、皮膚委縮、肥満、腰痛、肩こり、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)、骨量減少症、動脈硬化症

女性更年期の対処法

・早寝早起き
・腸内環境を整える

・適度な運動

 

男性更年期障害の症状

1)疲労感がある。(疲れがなかなか取れない、特に原因はないが、強い疲労感がある、疲れがあるのに、なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまうなど)

2)その他のぼせ、発汗、冷え、頭痛、めまい、皮膚のかゆみ、肩や腕の張りやこわばり、集中力の低下、筋力の衰え、うつ、不眠など

3)さらに男性ホルモンが減ってくると、体毛が少なくなったり、ひげの伸びが遅くなったりといった症状が現れたりします。

男性更年期の対処法

・筋トレ
・睡眠

 

更年期障害、自律神経失調症には『脳腸相関アプローチ』が有効

脳腸相関とは?

・脳=腸が密接に関係している事を示す言葉
・腸は第二の脳とも呼ばれ、また脳からの伝令が無くても独立して活動が行えます。

ストレスが溜まると・・・

例. 脳 ⇢ 腸 =お腹が痛くなる → 便意
腸 → 脳 =病原菌感染 → 不安感UP → ストレス感知(精神不安・便秘)

精神を安定させるには・・

セロトニン(幸せホルモン)が大事
腸内環境が良くなるとセロトニンUP
セロトニンの体内割合

セロトニンの生成・効能

食事

必須アミノ酸摂取



セロトニンの元を生成



セロトニン完成

イライラ
不安
ムカムカ etc

リラックス・幸福感に変化
(副交感神経優位に)

背骨が歪むと・・

医学的なエビデンスは今の所ありませんが、背骨の中を中心に交感神経(活動時に優位)・副交感神経(リラックス時に優位)・脳脊髄液があります。
歪みがある事で神経の走行を妨げ、脳脊髄液の流れが滞り自律神経に悪影響を及ぼす事がございます。

自律神経が乱れると・・

肉体的影響

・肩こり
・冷え
・倦怠感
・不眠
・のぼせ
・便秘

精神的影響

・気分が落ち込みやすい
・イライラ

施術内容

・胃腸の働きを調整
・カラダバランスを正常にし、副交感神経を優位にし自律神経を整える
・横隔膜を緩めて酸素の流れを良くする。
・『音楽』の力で脳に働きを促す
・頚椎を調整し脳脊髄液の流れを正常に

腸もみ&腸さすり

目的

小腸=栄養吸収・ウイルス・細菌などの異物を免疫に関与します。
大腸=水分吸収・老廃物の除去
腸=血管が集まっています。

⇩ 腸もみすることで・・・

小腸=余計な栄養が吸収されなく、免疫力UP
大腸=老汚物の排出促進。便秘改善
腸=血行促進で代謝UP。腸内環境改善