反り腰の痛み | 宮城県仙台市青葉区 仙台メディカル整骨院

反り腰の痛み

① 反り腰の原因（筋力低下）

1. 背骨を支える筋肉、太ももの筋肉等の低下で骨盤が前傾
2. 前傾の状態だと前に倒れるので、バランスを取る為に腰を反る
3. 反り腰の痛みが現れる

② 原因（ヒール等）

1. ヒール等の高い靴を履くとつま先立ち重心になり易い
2. 骨盤が前傾し、バランスを取る為に腰を反る
3. 反り腰の痛みが現れる

③ 原因（姿勢）

1. デスクワークの方に多い
2. PCをすると、猫背等前傾姿勢になり腰に負担
3. 反り腰の痛みが現れる

④ 原因（ポッコリお腹）

1. 反り腰になる事でお腹に力が入り辛い
2. 骨盤が前傾し血流が滞り、むくみ・ポッコリお腹に

手技内容

・腰・お腹・骨盤・太もものほぐし
・骨盤調整

 

反り腰になる原因はデスクワークなどで頭を突き出す姿勢を長時間おこなうことと、姿勢を良くしようと胸を張ることが考えられます。

ですが、反り腰姿勢の方は胸を張ることでこのS字の形が乱れています。首の湾曲が失われ、ストレートネックに。

反り腰でお困りでしたら先ずはお気軽にご相談くださいませ。

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（痛み凝りが複数箇所ある方は長めがオススメ）

 

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