フラダンスの健康効果（青葉区二日町仙台メディカル整骨院） | 宮城県仙台市青葉区 仙台メディカル整骨院

フラダンスには姿勢の矯正と肩コリの改善が期待できます。

フラダンスで多く使うのが骨盤のまわりの深層筋（しんそうきん）です。

骨盤矯正

深層筋は背骨や骨盤を正しい位置に維持する筋肉で、ここが鍛えられることで姿勢の矯正につまがります。

フラダンスのハンドモーションには肩まわりの筋肉を使い続けるため、三角筋などがほぐれ血行を促し肩コリの改善が期待できます。