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むくみ解消 | 宮城県仙台市青葉区 仙台メディカル整骨院

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むくみ解消

なり易い人の傾向として…

男 < 女

ホルモンや筋肉量の関係でむくみ易い
皮下脂肪が少ない < 皮下脂肪が多い

やせ < 肥満

肥満の方は、心臓に負担がかかる為、心臓の力が弱くなり静脈血を引き上げる力が弱くなるので、足に静脈血が溜まる。

若年者 < 中高年

年齢が直接関係する訳ではありませんが、加齢に伴う『肥満』
運動不足による『筋肉の衰え』そして『肌のツヤ』が上げられる。

むくみチェック

  • 指でふくらはぎを30秒押すと、凹みが消えない
  • 同一姿勢が長い(デスクワーク・出張が多い)
  •  夕方になると靴がきつい
  • 運動不足
  • 水分や塩分、アルコールをよく取る

該当する項目が多い程、むくみ易いです。

解消法

1、お風呂等でよく温める。
2、なるべく細目に体を動かす。
3、運動をして筋肉・基礎代謝を上げる。
4、ビタミン、ミネラルをきちんと取る。
5、『仙台メディカル鍼灸整骨院』に通院する。
 
むくみに効く食べ物として『スイカ』『キュウリ』『バナナ』『リンゴ』『豚肉』『豆腐』etc…があります。

※むくみの解消は『脂肪を落とす』又は『筋肉をつける』より比べれば簡単です。
☆当院では、主に『ローション』を用いて『手技』メインで施術します。
それに併せて『マイクロ波』や『超音波』の物理療法を用いてやっていきます。
症状の強さに応じて『灸』『パイオ』を行っていきます。
施術時間は、40分+10~15分(電療)です。

+¥1,500-
※別途保険料金頂きます。

院へのアクセス

仙台メディカル整骨院
【住 所】 〒980-0802 宮城県仙台市青葉区二日町8-29 K-1二日町 1F
【TEL】 022-398-8345