マタニティ治療 | 宮城県仙台市青葉区 仙台メディカル整骨院

マタニティ整体（妊婦施術）

整体を受ける目的

マタニティ整体とは、妊娠中に施術を受ける事ができる整体で、妊婦さんの体をほぐしながら骨の歪みを整えたりします。
体の不調や痛みを改善する目的のほか、逆子防止やリラクゼーション効果もあると言われています。

妊婦さんの施術について

『妊婦』というだけで、施術拒否する接骨院もあるようですが当院では『ドクターＳＴＯＰ』がある様な特別の場合を除いて、どの様な症状の方でもお受けしております。
是非、ご相談してください。
妊娠は病気ではありません。ごくごく生理的な状態ですから、妊婦さんも肩を凝れば、腰が痛くなる事だってあります。
辛い症状を改善して、少しでも楽になることが、赤ちゃんにとっても良い環境を作ります。
妊娠中のお腹に負担をかけない様に注意しながら施術を行います。基本的に横向きメインになります。

主な効果

• お尻の痛み
• 肩こり・腰痛・膝痛・頭痛
• むくみ改善etc…

妊娠中はホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れ易いので、ツボ押し等で改善を図ります。神経の乱れをなくす事で、イライラでストレスの解消も期待できます。

妊娠したら《健康チェック！》

• 妊娠する前から疲れがたまっている
• 現在ベストな体調とは言えない
• 妊娠している現在も仕事などでハードな生活をしている
• 妊娠中の悩み・ストレスがある
• 食生活が乱れている
• 食事の好みが偏っている
• 睡眠の質・時間が低下気味・・・
• 冷え性である
• 頭妊娠してから体質が変わった…という実感がある
• 現在、産婦人科でなんらかの診断・注意を受けている

妊婦になるとなんで腰が痛くなるの？

妊婦さんにケア(治療)は必要？

妊娠は母体にとってハードな仕事

妊娠はひとつの生命を誕生させる神秘的なできごと。
４０週かけて“わずか０．１ミリの卵子”から約５０センチもの大きさの赤ちゃんにまで育て上げるのです。

これは本当に大変なお仕事なのです。
当然、母体にも相当な負担がかかります。しかし、ほとんどのお母さんは“その負担を感じないまま”に出産、育児にいたります。

ダメージが現れるのは出産後・育児中

妊娠中に蓄積したダメージ、そして出産の疲労・消耗はすぐに現れないことの方が多いです。
このダメージの影響は、産後、育児中に現れ、お母さんを悩ませてしまいます。

産後の見られるダメージの影響

症状として見られるのは以下のとおりです。

• 室温は暖かいのに、手足だけが冷たい
• 夜、手足が冷たくてなかなか寝つけない
• 朝、すっきり目覚めず、だるさを感じる
• 肩や首の凝りを強く感じる
• 下痢・便秘がちである
• めまいや立ちくらみを起こす
• 生理不順・生理痛がひどい
• 疲れやすく、精神的に落ち込んだりする

以上の症状は、精密検査には異常が現れず自律神経の問題として診断されることがほとんどです。
しかし、本当の原因は別のところにあるのです。
そしてなにより“あなたの理想の育児”を行うためにはお母さんの元気と笑顔！健康が大切です。
そしてのその準備は今からしておく必要があります。
大幅に体力を消耗した出産後では間に合わないからなのです。

出産後の赤ちゃんへの影響

それともうひとつ、赤ちゃんの体質についても紹介しておきましょう。

『胎毒（たいどく）』という毒素体質

この胎毒とは字のとおり『母胎の中で赤ちゃんに蓄積する毒素』のことです。
この胎毒（たいどく）は様々な子どもの病気の原因になります。

• 高熱
• ひきつけ（けいれん）
• アトピー体質
• アレルギー体質
• 夜泣き
• かんのむし

等の症状の原因となる毒素体質が胎毒なのです。

『胎毒（たいどく）体質』の原因となるもの

胎毒の原因となる要素は次の３つです。

• ストレス
• 食事の質の悪化
• 疲労の蓄積

現代の妊婦さんを取り巻く環境は想像以上に厳しいものです。
これら“ストレス” “食事の質” “疲労・過労”を避けて妊娠生活を過ごすことは困難なことです。
知らない間に蓄積する胎毒（たいどく）体質を今のうちから治療して解毒しておくこと。
こういったことにも新和接骨院の施術は有効です。

妊婦さんへの施術について

 

妊娠は病気ではありません。ごくごく生理的な状態ですから、妊婦さんも肩がこれば、腰が痛くなることだってあります！ましてや、初期のつわり、後期の腰痛やむくみは、避けようがない妊婦さん独特の症状が起きて当然です。独特な症状なので、それが標準的な辛さなのか、不安ですよね… 是非ご相談下さい。
辛い症状を改善して、少しでも楽になることが、赤ちゃんにとっても良い環境を作ります。母体の不快症状やストレスは、赤ちゃんの環境を悪化させます。赤ちゃんの成長を減退させることもあるのです。

【重要】仙骨/仙腸関節の痛み

仙腸関節は、骨盤の骨である仙骨と腸骨を結ぶ関節です。

仙腸関節は骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節で、体の動きに伴ってわずかに動いています。

体にかかる衝撃に合わせてこの関節面がわずかにスライドすることで負荷を吸収しており、二足歩行には欠かせない機能を有していると考えられています。

不用意な動作あるいは繰り返しの負荷で関節に微小な不適合が生じた状態が仙腸関節障害であり、腰痛・臀部痛や下肢痛、しびれの原因となります。

老若男女問わず発生する非常にありふれた病態です。

スポーツで繰り返し同じ動作を行ったり、中腰での作業などによって関節にズレが生じ、痛みが発生します。

一般的に妊娠中や出産後の女性に多いと言われていますが、誰にでも起こりうる、代表的な腰痛の１つです。

原因

骨盤のゆがみ

（妊娠中・出産後の女性と、野球やテニス、ゴルフなど、体を一方にねじる動作のあるスポーツ選手に特に多い）

痛い個所

骨盤周辺、片側のお尻、ももの外側、足の付け根、ふくらはぎ

症状

・片側のお尻の痛み

・足の付け根や足の外側の痛み

・座っているよりも歩いている方がラク

・長時間椅子に座れない

・仰向けで眠れない

 

【改善したい】妊娠中のむくみ

妊娠中から産後にかけて、手足のしびれ、痛み、むくみ（浮腫）といったトラブルが起こりやすいのはどうしてなのでしょうか。

原因としては大きく2つ、「ホルモンバランスの変化」と「体形の変化」が挙げられます。

「妊娠中は妊娠前に比べて、女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロン、リラキシン、副腎皮質ホルモンなど、さまざまなホルモンの分泌が高まります。

それと同時に体を循環する血液量が増え、水分量も増加します。

また、おなかが大きくなるに従って、背骨の湾曲が大きくなる、重心が変わるといった変化も起こります。

マイナートラブルが起こりやすい背景には、妊娠中のこうした体全体の変化があるのです」。

多くの女性が経験したことがある「むくみ」。

妊娠すると、このむくみが以前よりひどくなり、悩みの種になることがあります。

そもそもむくみとは、体内に水分が溜まって腫れてしまう状態のことです。

痛みをともなわず、指で押すと簡単に跡がつきます。

むくむ箇所は手や足が多く、パンパンに腫れると表現される人もいます。

むくみと言えば、生理前にも同様に悩んでいる人が多いですよね。

起こる仕組みとしては同じですが、妊娠前は生理前のむくみとは無縁だった人でも、妊娠中にむくみに悩むことはありえます。

妊娠が成立するとさらにホルモンの分泌が増加し、よりむくみやすくなってしまいます。

 

 

特に、循環血液量が増加する妊娠中期から後期にかけて、多くのママさんがむくみに悩まされることが多くなります。

 

◎どうやったら解決できる？妊娠中のむくみ対策

軽度のむくみは妊娠中の変化の一つで、健康な妊婦の約80％に起こると言われています。

ここではそんなお悩みを解消するための、日常生活で簡単に取り入れられるむくみ対策をご紹介します。

＜運動＞

お腹が大きくなるとついつい動くのが億劫になり、運動不足になりがちです。

しかし出産や産後に育児をする体力をつけるためにも、日頃からの軽い運動をするよう心がけたいですね。

毎日の買い物がてら、20分～30分くらいのウォーキングをするなど、無理のない程度で始めてみてください。

歩くことで新陳代謝が良くなり、血液の流れが改善されますよ。

＜食生活＞

ナトリウム（塩分）がたくさん体に残っていると、水分が溜まりやすくなります。

 

塩分の高い食事、高カロリー、インスタントものは避けるようにしましょう。

一日の塩分摂取量は、７ｇ～８gを目安にしてください。

難しく考えなくても、今までの食生活を少し工夫することで減塩できます。

肉や魚を調理するには味付けを塩に頼る前に、レモンや少量の香辛料を使い、スパイスや酸味を加えてみてください。

塩分を控えても、素材の風味が生かされた味わいにきっと満足できるでしょう。

塩分を摂りすぎてしまった場合、塩分の排出を助けてくれるのがカリウムです。

昆布、ワカメなどの海藻類、スイカ、キウイ、メロン、バナナ等のフルーツ、アボガド、ほうれん草、トマト、アサリや納豆といった食物に多く含まれます。

カリウムは、余分なナトリウム（塩分）を尿として排泄してくれます。

意識してカリウムを摂取してみてくださいね。

また、杜仲茶やハト麦茶、黒豆茶などは利尿作用があり、水分を排泄するお手伝いをしてくれるので、試してみるのもよいでしょう。

＜衣服を見直す＞

妊娠中もオシャレを楽しみたい！

とはいえ、妊娠前の洋服を着て体をしめつけてしまうと、血流が悪くなってしまいます。

血流が悪くなることはむくみにつながります。

近頃では、マタニティ用の可愛い洋服も多くなってきていますので、身体にゆとりのある洋服を着るようにしましょう。

下着のサイズやパジャマも見直してみるとよいですね。

＜マッサージ＞

むくみが生じると、リンパの流れも悪くなってしまいます。

マッサージをすることで、リンパの流れや血流が改善され、むくみが解消されることも多いです。

妊娠中はもちろんですが、妊娠前や産後のむくみにも効果がありますので、ぜひためしてみてくださいね

足首からひざにかけて、両手を使い足の裏側を下から上にかけてもちあげ、やさしくマッサージ。

この動作を３度繰り返します。

同じく、膝から足の付け根にかけても下から上へ、もちあげるようにマッサージをしてください。

お腹に張りを感じた場合はいったん中止し、安静にするようにしましょう。

＜冷え＞

身体を冷やすことで、血流が滞り、むくみをひどくしてしまうことがあります。

特に身体の末端は冷えやすいため注意が必要です。

夏の暑い時期でも、クーラーなどの冷房で手足が冷えることがよくありますよね。

血液が循環せずに、足のほうで水分が溜まっていると足がむくんでしまいます。

夏はつい素足にサンダルで出かけたくなりますが、なるべく靴下をはいて出かけるようにすると冷えから身体を守れますよ。

◎ただのむくみと思ったら妊娠高血圧症候群ということも！？

妊娠高血圧症候群とは、妊娠中に血圧が上昇したんぱく尿が出る病気で、胎盤にも影響があり、赤ちゃんの発達が悪くなります。

また、高血圧、腎臓病、糖尿病などのある人や、妊娠中の急激な体重増加が原因となることがあります。

重症化すると痙攣を起こしたり、胎盤が剥がれたり（常位胎盤早期剥離）することも。

全身がひどくむくむ場合は、妊娠高血圧症候群かもしれませんので要注意です！

女性にとって、きってもきれないむくみへのお悩み。

妊娠中の軽度のむくみは出産とともに解消されるので心配いりません。

手足がむくんだ状態で過ごすのはつらいです。

これを機に、食事の内容や味付けに気を付けてみたり、いつもの間食をカリウムが豊富なバナナに変えてみたりするなど、日常の生活で簡単に取り入れられる対策もありますのでぜひお試しくださいね。

〇　産後骨盤調節

仙台市青葉区二日町の仙台メディカル整骨院の産後骨盤調節による効果

 

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