PNFがオススメな方 1.可動域が狭い、突っ張る 2.リハビリ目的（古傷） 3.柔軟性UP　⇨　ケガの防止 4.パフォーマンス向上（レスポンスの速さ） 5.治癒機転促進 等々。 関節や筋肉並びに神経に抵抗負荷を加え、患部 … 続きを読む PNF療法